Catatan: pada latihan di bawah ini, kontraksi yang sangat penting adalah kontraksi otot PC. Jika anda pikir pikiran anda telah terpecah / tidak fokus lagi, mulai dari awal. Bokep indo Setelah tekanan yang cukup tercapai (karena pengisian terus menerus) di dalam saluran ejakulasi (urethra), prostate akan mengeras, kemudian akan mengeluarkan isinya ke urethra. Kemampuan untuk memindahkan perhatian adalah hal yang juga cukup penting dalam seks. Tarik napas dan rileks, lepaskan otot PC, mata dan mulut. Bingung? Anda juga dapat mencoba memencet otot PC anda di sekitar prostate bila prostate tersebut mulai berkontraksi dan anda rasa tidak bisa menahan untuk ejakulasi. Jangan lupa, pernapasan tetap diteruskan. Latihan ini dapat pula dilakukan oleh wanita untuk keuntungan yang sama. Untuk lebih jelasnya baca terus.Pertama-tama kita harus mengenali terlebih dahulu fisiologi dari alat orgasme ejakulasi pria. Anda dapat melewatkan kontraksi mata dan mulut bila anda ingin. Hal ini disebut Multiple Ejaculation.Sedangkan untuk COP, anda dapat melakukannya berulang-ulang dengan selang waktu istirahat beberapa detik atau menit.
